סדרה

איכות ובריאות 19-20
איכות ובריאות 19-20
יואב יוכפז
זמין במחירים הבאים
רגיל ‪₪‬ 596.00 ‪₪‬ 596.00
אזרח ותיק ‪₪‬ 457.00 ‪₪‬ 457.00
איכות ובריאות
יואב יוכפז
שני בשעה 10:00
7 מפגשים
"מרצה וסופר בתחומי "איכות וכישורי חיים". מתמחה בייעוץ ופיתוח אישי וארגוני בנושאים פורצי דרך וחדשניים".
11.11.19 חשיבה חיובית והומור –
מחקרים מלמדים כי חשיבה חיובית והומור תורמים פלאים לבריאותנו, לאיכות חיינו והצלחתנו. נושא מרתק זה מתחום הפסיכולוגיה החיובית פותח צוהר להבנת אישיותנו והאופן בו מתעצבות מחשבותנו וחוש ההומור שלנו. במסגרת הרצאה מעשירה זו נרכוש תובנות וכלים מעשיים למעבר להרגלי חשיבה חיובית, ונצא עם רוגע פנימי כשחיוך גדול על פנינו.
02.12.19 סוד השינה הטובה –
שליש מחיינו אנו מעבירים בשינה. מחקרים מראים שלאיכות השינה השפעה מכרעת על איכות חיינו ובריאותנו. מחקרים גם מראים שבעשור האחרון איכות השינה של האנושות הולכת ויורדת בגילאים צעירים וכן בגילאים מתקדמים. במסגרת ההרצאה נבחן את מהות השינה, נבין מהן הפרעות השינה הנפוצות, נלמד על נוירולוגית השינה במוחנו, ונבין מה נדרש לעשות כדי לשפר את איכות השינה של כל אחד מאתנו באופן שיתרום רבות לאיכות חיינו.
30.12.19 חיידקים – סכנה או הזדמנות לאנושות –
 מאז ומעולם היו החיידקים נושא המרתיע את האדם. נושא המתחבר למגפות ומחלות ללא פתרון נראה באופק. מחקרים עדכניים מראים כי בהכרות מעמיקה ובניהול נכון, החיידקים מהווים גורם חיובי וקריטי להישרדותה של האנושות. במסגרת נושא מרתק זה נתוודע לעולמם של החיידקים ולאופן בו נרתם העולם המחקרי לגיוסם לשיפור איכות חיי האדם ואנושות כולה.
20.1.20 קסם ההורמונים –
בגופנו קיים עולם מרתק של הורמונים המאזנים את מערכות גופנו הפיזיולוגיות והנפשיות. אך האם איזון זה נשמר לאורך זמן? מה קורה ברגע שהאיזון מופר? כיצד נוכל לשמר את מערך ההורמונים באופן שיבטיח בריאות, שינה איכותית מצב רוח טוב ושמחת חיים? במסגרת הרצאה זו נתוודע לעולם מרתק הסמוי מן העין אך מהווה את אחד מהמרכיבים העוצמתיים ביותר לשמירה על איכות חיינו.
24.2.20 הפסיכולוגיה של ההחלטה  -
קבלת החלטה לרוב פירושה היא קבלת אחריות!. איכות חיינו היא תוצר ישיר של איכות החלטותינו, כאשר החלטות טובות מקדמות אותנו בחיים והחלטות שגויות גורמות לנזק עם כל המשמעויות האישיות הנלוות לכך. במסגרת נושא זה נכיר סוגי החלטות, נתוודע לגורמים המביאים אותנו לקבלת החלטות שגויות ונקבל כלים ומתודולוגיות יישומיות לקבלת החלטות טובות ואיכותיות לשיפור איכות חיינו!
23.3.20 אתיקה ומוסר בראי הזמן –
העולם מתפתח באופן מואץ בכל התחומים ובהם ברפואה, בטכנולוגיה, בתקשורת ובתרבות. כל זאת במטרה לאפשר לאנשים סביבת חיים איכותית יותר. האומנם? במסגרת הרצאה מרתקת ומפתיעה זו נראה מה מגלים מחקרים בנוגע להשפעת הקדמה על עולם הערכים, המוסר, הכבוד ההדדי והאתיקה. והשפעתם עלינו ועל סביבת חיינו ביומיום.
18.5.20 הבדלים תרבותיים בכפר הגלובלי -  העולם נהפך ל"כפר אחד גלובלי". המציאות מאידך, מגלה כי פערי תרבות עדיין קיימים ומציבים בפנינו אתגרים רבים. חוסר הבנה או רגישות תרבותית עלולים להוביל אותנו למצבים מטרידים, מביכים ולעיתים אף הומוריסטיים. במסגרת הרצאה זו נסקור את חשיבות הנושא והרגישות הטמונה בו תוך כדי סקירת דוגמאות אקטואליות מהארץ והעולם, שחלקן יעלו יותר מחיוך על שפתינו.

ט.ל.ח הזכות לשינויים שמורה

סל קניות

ערוך